Le sport et la médecine esthétique sont deux domaines qui, à première vue, pourraient sembler éloignés l’un de l’autre. Cependant, ils partagent en réalité de nombreux points communs et peuvent même se compléter de manière harmonieuse pour promouvoir la santé et la beauté.

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La médecine esthétique : des traitements innovants pour une beauté sans contrainte

La médecine esthétique regroupe un ensemble de techniques médicales non invasives ou peu invasives visant à améliorer l’apparence physique d’une personne. L’un des avantages majeurs de la médecine esthétique est sa capacité à offrir des résultats rapides et visibles, sans nécessiter de temps de récupération prolongé. Contrairement à la chirurgie esthétique traditionnelle, de nombreux traitements esthétiques peuvent être réalisés en ambulatoire, ce qui permet aux patients de reprendre leurs activités quotidiennes dès la sortie de la clinique. De plus, les techniques de médecine esthétique sont de plus en plus sûres et efficaces, grâce aux avancées technologiques et aux progrès de la recherche médicale.

L’utilisation de l’acide hyaluronique représente l’un des traitements les plus répandus en médecine esthétique, étant une substance naturellement présente dans les tissus du corps, favorisant l’hydratation et la cohésion des tissus cutanés. Lors d’une injection, l’acide hyaluronique, synthétisé en laboratoire, offre un effet repulpant aux rides, sans provoquer de contraction musculaire comme le botox.

A. Acide hyaluronique en médecine esthétique : précautions et effets après l’injection

a. Les effets :  

L’acide hyaluronique est une molécule naturelle, expliquant qu’une injection d’acide hyaluronique reste généralement très bien tolérée par l’organisme. Son effet volumateur fait qu’on les propose aussi bien pour rajeunir le visage, comme filler résorbable et naturel… Les effets secondaires à la suite d’une injection d’acide hyaluronique sont rares et souvent très anodins : rougeurs et démangeaisons qui disparaissent très rapidement.

b. Puis-je faire du sport après une injection d’acide hyaluronique ?

Quelques précautions sont à respecter dans les heures et les jours qui suivent une injection d’acide hyaluronique : 

• Éviter de manipuler le visage (massage…) dans les 24 heures qui suivent l’injection, cela uniquement pour les injections de botox.

• Éviter les activités et sports violents dans les 2 jours qui suivent.

Comme mentionné précédemment, il est conseillé d’éviter les sports violents dans les 48 heures suivant l’injection. Parmi ces activités « violentes », on compte notamment les sports de combat et de contact, susceptibles de provoquer des chocs au niveau des zones traitées.

Pour ce qui est des autres disciplines sportives, il est recommandé d’attendre au moins 6 heures avant de reprendre une activité physique intense. Autrement dit, si vous aviez prévu une séance de footing ou de fitness, il est préférable de la reporter de quelques heures voire du lendemain.

c. Pourquoi doit-on éviter le sport après un traitement en médecine esthétique ?

Cette recommandation vise principalement à prévenir une circulation sanguine excessive suite à des activités physiques intenses, réduisant ainsi le risque de formation d’ecchymoses au niveau des zones cutanées traitées par injections d’acide hyaluronique.

Malgré ces mesures de précaution, il subsiste toujours un léger risque de développement de bleus autour des zones traitées. Cependant, il est rassurant de savoir que ces ecchymoses sont souvent discrètes et s’estompent rapidement.

Après cette phase de vigilance, il est vivement recommandé de reprendre progressivement vos activités sportives, car celles-ci contribuent de manière complémentaire à optimiser les résultats des traitements en médecine esthétique.

B. Le sport, un pilier fondamental du bien être 

Le sport aide à maintenir une bonne condition physique, tandis que la médecine esthétique peut compléter les efforts sportifs en corrigeant certaines imperfections physiques persistantes. En combinant les deux, il est possible d’obtenir des résultats encore plus spectaculaires, mais il est essentiel de ne jamais remplacer une hygiène de vie saine et équilibrée par des interventions esthétiques. 

Les multiples bénéfices du sport : 

Le sport est depuis longtemps reconnu comme un pilier fondamental de la santé. En effet, la pratique régulière d’une activité sportive présente de multiples bénéfices, tant sur le plan physique que mental. Sur le plan physique, le sport permet de renforcer les muscles, d’améliorer la santé cardiovasculaire, de favoriser la perte de poids et de prévenir de nombreuses maladies. De plus, le sport stimule la production d’endorphines, les fameuses hormones du bonheur, ce qui contribue à réduire le stress, l’anxiété et la dépression.

Cependant, malgré tous ces bienfaits, la pratique sportive peut parfois être insuffisante pour atteindre certains objectifs esthétiques. En effet, même en s’entraînant régulièrement et en adoptant une alimentation équilibrée, certaines imperfections physiques peuvent persister. C’est là qu’intervient la médecine esthétique, qui offre des solutions pour corriger ces défauts et optimiser les résultats obtenus grâce au sport. 

C. Le sport et la médecine esthétique : une alliance pour une santé et une beauté optimale 

Comme tout acte médical, une bonne hygiène de vie dans sa globalité contribue dans une certaine mesure à la réussite du traitement.  En combinant le sport et la médecine esthétique, il est possible d’obtenir des résultats encore plus spectaculaires. Par exemple, une personne qui souhaite sculpter son corps et éliminer les graisses tenaces peut bénéficier d’une liposuccion pour éliminer les excès de graisse, puis compléter son traitement par des séances de sport ciblées pour tonifier ses muscles et améliorer sa définition musculaire. 

Il est cependant important de souligner que le recours à la médecine esthétique ne doit jamais remplacer une hygiène de vie saine et équilibrée, incluant une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et des habitudes de vie saines. En effet, même les traitements esthétiques les plus efficaces ne peuvent pas compenser les effets néfastes d’une mauvaise alimentation, du tabagisme ou d’une sédentarité excessive. Le sport et la médecine esthétique doivent être considérés comme des outils complémentaires, visant à améliorer la santé et la beauté de manière globale.

« Le sport sculpte le corps, la médecine esthétique sublime la beauté intérieure. »

Vers une Santé et une Beauté Durable

Le sport et la médecine esthétique sont deux alliés précieux dans la quête d’une santé et d’une beauté optimales. En combinant les bienfaits du sport avec les techniques avancées de la médecine esthétique, il est possible d’obtenir des résultats remarquables, tant sur le plan physique que mental. Cependant, il est important de toujours privilégier une approche holistique, en adoptant une hygiène de vie saine et équilibrée, pour garantir des résultats durables et harmonieux.

Pour en savoir davantage sur la reprise du sport après un traitement de médecine esthétique, nous vous invitons à consulter Julie Estievenart, professionnelle de la santé pour des conseils personnalisés. Découvrez comment atteindre vos objectifs de bien-être de manière durable. Prenez dès aujourd’hui des mesures pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit !

Pour toute demande de rdv, vous pouvez contacter Julie Estiévenart au +32 0479.20.00.61

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· Médecine esthétique
·Sport
·Injection d’acide l’hyaluronique

Sources :
Dr. Alexandre Bouhanna, Peut-on faire du sport après injection d’acide l’hyaluronique ? (2022)
https://docteurbouhanna.fr/actualites/peut-on-faire-du-sport-apres-injection-dacide-hyaluronique/amp/

Dr Belhassen, FAIRE DU SPORT APRÈS UNE INJECTION D’ACIDE HYALURONIQUE, C’EST POSSIBLE ? (2021)
https://www.dr-belhassen-chirurgien-esthetique.fr/articles/faire-du-sport-apres-injection-acide-hyaluronique-nice/

Clinique Mirabeau, Injection d’acide hyaluronique et pratique d’un sport régulier (2021)
https://www.docteur-luneau.fr/actualites/injection-acide-hyaluronique-et-sport/