Dans la quête perpétuelle de bien-être et de beauté, un potentiel allié apparait : le drainage lymphatique. Avant associé à la femme, il est temps pour les hommes de découvrir les innombrables bienfaits de cette technique révolutionnaire. Plongeons ensemble dans les profondeurs de cette méthode et découvrons comment elle peut transformer votre vie.
Qu’est-ce que le drainage lymphatique ?
Imaginez le drainage lymphatique comme un système de purification interne, il consiste en un massage thérapeutique qui a pour but d’activer la circulation de la lymphe, un liquide transparent qui élimine les déchets et les toxines du corps. Ce processus doux et naturel stimule la circulation lymphatique, permettant à votre corps de se libérer des impuretés responsables de la fatigue, des gonflements et même des problèmes cutanés.
Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique pour l’homme ?
Maintenant que nous avons exploré ce qu’est le drainage lymphatique, plongeons-nous dans les avantages qu’il offre aux hommes.
- Une détoxification du corps : Le drainage lymphatique favorise l’élimination des toxines, déchets métaboliques et bactéries du système lymphatique. Il permet au corps de maintenir un équilibre sain et de prévenir la fatigue, les maux de tête et une immunité affaiblie.
- La relaxation et la gestion du stress : En plus de ses avantages physiologiques, le drainage lymphatique offre une profonde sensation de relaxation, cette sensation réduit le stress et l’anxiété, ce qui favorise une meilleure qualité de vie.
- Une réduction des gonflements : Efficace pour réduire les gonflements dus à la chirurgie, aux blessures ou à la rétention d’eau, le drainage lymphatique soulage l’inflammation, atténue les œdèmes et soulage les sensations de lourdeur dans les jambes.
- Une amélioration de la circulation sanguine : le drainage lymphatique libère les voies lymphatiques obstruées ce qui favorise une meilleure circulation sanguine et apporte ainsi plus d’oxygène et de nutriments aux cellules pour une peau plus saine et un teint éclatant.
- La réduction de la cellulite et de la rétention d’eau : l’amélioration du flux lymphatique et la réduction de la congestion dans les tissus peut aider à rendre la peau plus lisse et plus ferme, réduisant ainsi l’apparence de la cellulite et la rétention d’eau.
- Le renforcement du système immunitaire : le drainage lymphatique élimine les agents pathogènes et stimule la production de cellules immunitaires ce qui contribue au maintien d’un système immunitaire fort, prévenant ainsi les infections et assurant une meilleure santé globale.
Comment se déroule une séance de drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique fonctionne en utilisant des mouvements doux et rythmiques sur le corps pour stimuler le flux de la lymphe. Ces mouvements ciblent les ganglions et les vaisseaux lymphatiques, favorisant le transport des toxines vers les organes éliminateurs comme les reins et le foie. Cette technique peut être manuelle ou utilisée avec des méthodes spéciales comme la pressothérapie. L’objectif est d’assurer une circulation fluide de la lymphe dans tout le corps, permettant une élimination efficace des déchets et une revitalisation des tissus.
Comment fonctionne le drainage lymphatique ?
Lors d’une séance de drainage lymphatique, imaginez-vous confortablement installé, les yeux fermés, tandis que des mains expertes glissent doucement le long de votre corps. Chaque mouvement est conçu pour stimuler la circulation et libérer les tensions accumulées, offrant une expérience à la fois relaxante et revitalisante.
Drainage lymphatique : quand faut-il le pratiquer ?
- Syndrome des « jambes lourdes » ou « jambes en poteaux » : Le drainage lymphatique manuel (DLM) soulage les jambes lourdes en stimulant la circulation sanguine et lymphatique, ce qui réduit la rétention d’eau, particulièrement chez les femmes.
- Soins complémentaires aux techniques d’amincissement : En associant le DLM au LPG Cellu M6, il est possible de réduire la cellulite et la rétention d’eau, ce qui optimise les résultats minceur.
- Après chirurgie esthétique : Le DLM est recommandé après une liposuccion, un lifting ou une chirurgie des paupières pour décongestionner, réduire les œdèmes et favoriser la cicatrisation.
- Soins du contour des yeux : Le drainage lymphatique aide à diminuer les cernes d’origine liquidienne et complète les soins anti-âge du visage.
- Chez les sportifs : Le DLM favorise la régénération musculaire et la récupération sportive en éliminant les déchets métaboliques.
- Après un traumatisme ou une chirurgie orthopédique : Le DLM relance la circulation, réduit les douleurs et améliore la mobilité articulaire.
- Autres effets du DLM : Il prévient les varices, améliore la santé de la peau et favorise l’élimination des toxines.
Quelles sont les différentes techniques du drainage lymphatique ?
- Le drainage lymphatique manuel (DLM) : Il consiste en des mouvements doux et rythmiques effectués par un praticien pour stimuler la circulation lymphatique.
- La pressothérapie : Cette méthode utilise des appareils appliquant une pression intermittente sur différentes parties du corps pour favoriser le mouvement de la lymphe.
- Le drainage lymphatique mécanique : Il utilise des appareils spéciaux pour appliquer des vibrations ou des mouvements de pompage afin de stimuler la circulation lymphatique.
- Le drainage lymphatique par ultrasons : Cette technique utilise des ondes sonores de haute fréquence pour activer le mouvement de la lymphe dans les tissus.
- Le drainage lymphatique par électrostimulation : Elle fait appel à des impulsions électriques pour activer les muscles et favoriser le drainage lymphatique.
Quel est le prix d’une séance de drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique pour des raisons esthétiques coûte entre 60 € et 90 € par séance. Pour des raisons médicales, une séance varie de 20 € à 50 €.
Il est conseillé de faire plusieurs séances de drainage lymphatique pour de meilleurs résultats. Une seule séance peut réduire les gonflements et procurer une sensation de légèreté, mais pour des effets durables, une approche récurrente est souvent nécessaire. Le nombre de séances dépend des besoins individuels du patient et de l’objectif.
Quelles sont les précautions à prendre par rapport au drainage lymphatique ?
Il faut bien boire après un drainage lymphatique. Certains troubles nécessitent une attention particulière, comme la sclérose du sinus carotidien, l’hyperthyroïdie, la thrombose, la phlébite et l’asthme bronchial. Il est essentiel de consulter votre professionnel de santé dans ces cas. Le praticien peut ajuster la pression et la durée de la séance si nécessaire. Il est déconseillé de traiter une infection aiguë avec fièvre, sous antibiotiques, ainsi que la tuberculose, les œdèmes cardiaques et rénaux, les cancers et les tumeurs malignes sans autorisation médicale.
Sources
Dr Converset Viethel. (2023, 5 juillet). Accueil – docteur Converset Viethel. Docteur Converset Viethel. https://www.drconverset-viethel.fr/
Dr Sophie Converset-Viethel – multiesthetique.fr. (s. d.). https://www.multiesthetique.fr/cabinets/dr-sophie-converset-viethel
Medoucine. (2024, 22 janvier). Drainage lymphatique manuel. https://www.passeportsante.net/. https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=drainage_lymphatique_th
Pourquoi faire du drainage lymphatique ? | Maison Lutetia. (s. d.). Maison Lutetia. https://www.maisonlutetia.com/fr/pourquoi-faire-du-drainage-lymphatique/#:~:text=Le%20drainage%20lymphatique%20contribue%20%C3%A9galement,vaisseaux%20sanguins%20de%20mieux%20fonctionner.
Berda, R. (2022, 21 février). Le drainage lymphatique est-il efficace pour éliminer la cellulite ? Sinactiv. https://sinactiv.fr/blogs/infos/drainage-lymphatique-cellulite (source image mise en avant)